7种能解毒减肥的果蔬

日期:2020-03-19编辑作者:母婴保健小常识

摘要:我们每天呼吸了太多被污染的空气,接受了太多辐射,加上太多情绪上的压力,想想我们体内有多少毒素呢?现在小编就来介绍冬季必吃的七种排毒养颜的果蔬有哪些,大家一起来看看吧!

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随着我们生活环境的改变和物质的进化,环境污染成了我们大家都关系的问题。我们每天呼吸了太多被污染的空气,接受了太多辐射,吃了太多加工过的防腐产品,加上太多情绪上的压力,想想我们体内有多少毒素呢?

以下是7中能解毒减肥的果蔬:

排毒养颜的果蔬" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201602/20160217192626416.gif" />

1、胡萝卜

下面给大家推荐几款排毒食物,多吃有益身体健康吆。

胡萝卜不仅有丰富的胡萝卜素,能增加人体的维生素,且含有大量的果胶,与汞结合后能降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排除,是有效的解毒食物。

1、海带

2、樱桃

中医认为海带性寒味咸,功能软坚结散、清热利水、祛脂健康压。现代医学认为,海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收,并将之排出体外,因而海带有预防白血病的作用,也可排泄体内的镉。

是目前公认具有祛除人体毒素及不洁体液的水果,对肾脏排毒也具有相当的功效,且有通便的功用。另外,深紫色葡萄也有排毒效果,且能帮助肠内黏液组成,清除肝、肠、胃、肾的垃圾。

2、茶叶

3、无花果

具有加快体内有毒物质的排泄作用,这与所含茶多酚、多醣和维生素的作用密不可分。常以计算机工作的人不妨多饮茶,可防止计算机辐射。

无花果富含有机酸和多种酶,可清热润肠,具有助消化、保肝解毒的功效。近来发现它对二氧化硫、三氧化硫等有毒物质有一定的抵御作用。

3、绿豆

4、苹果

性寒味甘、解金石、砒霜、草木诸毒,对重金属、农药及各种中毒均有防治作用。因此,经常接触有害物质者,应多吃绿豆汤、绿豆芽等。

苹果内含半乳醣荃酸,对排毒颇有帮助,其果胶也能避免食物在肠内腐化。

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