下奶食谱女性产后吃什么下奶?

日期:2019-11-10编辑作者:母婴保健小常识

产后乳汁分泌甚少或全无,称为缺乳,也称乳汁不行或乳汁不足。主要由于气血虚弱,乳汁化源不足;或情志失畅,肝气郁结,气滞乳络不通所致。临床常见气血虚弱、肝郁气滞两种证型。

产后的妈妈身体是很虚弱的,要注意营养补充体力,要是产后缺乳怎么办呢?小编为您揭晓中医推荐的10款药膳,有效帮你治产后缺乳。

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中医辨证治疗

鲫鱼通乳汤

中医认为产后缺乳有虚实之分。虚者多为气血虚弱,乳汁化源不足所致,一般以乳房柔软而无胀痛为辨证要点。实者则因肝气郁结,或气滞血凝,乳汁不行所致,一般以乳房胀硬或痛,或伴身热为辨证要点。临床需结合全身症状全面观察,以辨虚实, 不可单以乳房有无胀痛一症在定。缺乳的治疗大法,虚者宜补而行之,实者宜疏而通之。下面就介绍几款催乳的食疗方,缓解产后缺乳症状。

配方:鲫鱼500克,通草9克,猪前蹄1只。

一、气血虚弱型

制法:鲫鱼洗净,猪蹄洗净。二者与通草一起加水同煎,熟后去通草。

临床表现:产后乳少、甚或全无、乳汁清稀、乳房柔软感,面白无华、神疲食少,舌质淡,苔少,脉虚细。

功效:益气健脾,通经下乳。

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用法:饮汤吃肉,随量食用。

食疗药膳:

1、赤豆酒酿蛋

配方:赤小豆50克,糯米甜酒酿250克,鸡蛋4个。

制法: 赤小豆加水煮烂,入甜酒酿,烧沸,打入鸡蛋,待蛋凝固后加红糖调味。每日1剂,分2次服食。

功效: 补气补血,祛瘀催

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