涨奶时怎么处理才对?做错了小心乳腺炎找上门

日期:2019-10-06编辑作者:爱亲母婴

原标题:涨奶时怎么处理才对?做错了小心乳腺炎找上门(内含音频)

问:哺乳期胸部涨奶,三分之一有硬块,疼痛,吸奶器吸不出来,有什么好办法?

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我生完孩子以后,也经历过哺乳期涨奶、有硬块的疼痛折磨,毫不夸张的说,确实很疼,疼痛的程度可以和生孩子的程度相媲美。就因为涨奶,也买了吸奶器,因为乳房有硬块根本吸不出来。

涨奶,相信每一个母乳妈妈都经历过。涨奶的时候,一方面妈妈很高兴宝宝有奶吃了,而另一方面又需要忍受涨奶的疼痛,处理不当还容易导致乳腺炎。那么,涨奶时怎么处理才对呢?

最好的办法还是按摩,我当时还在医院,肿块最严重的时候,妇幼保健院的产后恢复中心的人过来找我去做身体调理,当时快下班了,我告诉她我涨奶严重,疼的不想动就不去了,她说她们可以给我按摩疏通,我去了以后先做了保养子宫的,之后她们就要下班了,给我按摩乳房,她们都不太想做,后来一位年轻的护士给我按摩,那个下手重和快,疼的我呲牙咧嘴,就差狼嚎鬼叫了,护士还不以为然的说不用劲硬块揉不来,最后疼的我眼泪也掉下来了,再后来就是住院部的护士给我按摩把奶水挤出来,手法又温柔又耐心,之后就好了。

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涨奶有硬块有以下几个办法可以疏通缓解疼痛:

按摩乳房让乳汁顺利流出

1.让宝宝多吮吸,让宝宝把多余的奶水都吸出来,不要限制时间和次数,宝宝醒来的时候就让他吮吸,宝宝是最好的天然的通乳师。

当乳房有局部硬块,可以用手指由乳房的外侧往乳晕的方向环形按摩;每一个方向都要做,尤其是硬块的地方。

2.热敷,可以缓解疼痛,避开乳头乳晕,这里的皮肤比较娇嫩,防止烫伤。但不适合长时间热敷,热敷会刺激血液循环,加重水肿组织进一步挤压乳腺管,加重堵奶。

硬块揉软后挤奶或让宝宝吸奶效果更佳。喂奶前轻柔地挤压乳晕,挤出一些奶水让宝宝比较容易含入乳房,也可以试试不同的喂奶姿势。

3.按摩,可以从乳房根部力度适中按摩至乳头,排除多余的乳汁,如果自己不会按摩,需要请专业的催乳师。

涨奶时需要排出乳房里的乳汁,而按摩乳房能刺激乳汁分泌,疏通乳腺,使乳汁流出更畅通。妈妈可以用干净的毛巾蘸些温水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,同时还可配合下列按摩方式:

4.冷敷,在妈妈排完奶之后进行冷敷,有助于乳房组织水肿的消退,这样乳腺管里的乳汁流动也会更顺畅。

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-毛巾冷敷。这是最简单的方法,把毛巾用冰水打湿敷在奶结部位即可,如果是冬天,也可以用常温水代替。

螺旋形按摩(图1):一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

我也是有同样经历的新手妈妈,哺乳期遇到有硬块,胸部疼痛是很难受的事。

环形按摩(图2):双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房。

我是生产后一周左右胸部外侧到腋下有很多硬块,疼痛难忍,于是去了医院咨询医生。医生看后,告诉我说是乳腺堵塞,让我赶紧回家用热水多敷,再严重就很麻烦了。

指压式按摩(图3、4):双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。

用热水敷,帮助乳腺打通。

注意:按摩力度适当,不要用蛮力,以感觉不疼痛为宜。

最有效的也是最必要的就是热敷了,每次喂奶前用热水热敷5-10分钟,然后再让宝宝允吸,这样不仅能疏通乳腺,还可以减轻喂奶时的疼痛感。

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多让宝宝允吸

冷敷或热敷

有的妈妈在母乳过程中遇到乳腺阻塞导致胸部疼痛难忍,让妈妈害怕宝宝的允吸,甚至有的妈妈放弃母乳。其实这是错误的,妈妈乳腺阻塞时,更应该坚持让宝宝允吸,有助于妈妈的乳腺打通,还可以减轻疼痛。

上面提到按摩前可以热敷一下乳房,肯定有不少妈妈要说涨奶的时候热敷不是会加重肿胀,使乳汁淤积更严重吗?

借助于吸奶器

其实处理涨奶时的首要目标就是把乳汁排出来,用温毛巾敷一敷,让乳房放松下来,乳房就更容易分泌乳汁。

如果母乳产生较多,在宝宝吃不完的时候,为避免乳腺阻塞,可以借助于吸奶器,帮助妈妈把余奶吸出来。减轻胸部涨奶的情况。

但是需要注意的是,热敷之后一定要把多余的乳汁排出来,它适合在喂奶之前用。热敷的温度不能太高,时间也不要过长,3~5分钟即可。

减少汤汁的摄入

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