孕妇孕期不宜过度静养

日期:2019-08-16编辑作者:爱亲母婴

有些妇女怀孕后十分害怕早产或流产,因而活动大大减少,不参加文体活动,甚至从怀孕起就停止做一切工作和家务,体力劳动更不敢参加。其实,这样做是没有必要的,对母婴健康并不利,甚至有害。当然,孕妇参加过重的体力劳动、过多的活动和剧烈的体育运动是不利的,但是如果活动太少,会使孕妇的胃肠蠕动减少,从而引起食欲下降、消化不良、便秘等,对孕妇的健康也不利,甚至会使胎儿发育受阻。

女人一旦怀孕就成为了家中的重点保护对象,通常什么活都不会让孕妇来干,家中如果有老人,更是会要求孕妇尽量静养,以免发生意外。那么这样做是否符合科学的孕期生活常识呢?答案是否定的。孕妇的确需要在一定程度上静养,但是这并不是说就要放弃运动,静养要根据每个人的情况不同而灵活掌握,一味静养显然对孕期的母婴健康没有好处。

因此,妇女在怀孕期间应注意做到适量活动、运动和劳动,注意劳逸结合,掌握在与平常差不多的活动量就可以了。

有些妇女怀孕后十分害怕早产或流产,因而活动大大减少,不参加文体活动,甚至从怀孕起就停止做一切工作和家务,体力劳动更不敢参加。其实,这样做是没有必要的,对母婴健康并不利,甚至有害。

怀孕期间,孕妇不可一味地卧床休息,避免整天躺在床上,什么活也不做。这样容易导致胎儿过大,造成分娩时的困难。

当然,孕妇参加过重的体力劳动、过多的活动和剧烈的体育运动是不利的,但是如果活动太少,会使孕妇的胃肠蠕动减少,从而引起食欲下降、消化不良、便秘等,对孕妇的健康也不利,甚至会使胎儿发育受阻。因此,妇女在怀孕期间应注意做到适量活动、运动和劳动,注意劳逸结合,掌握在与平常差不多的活动量就可以了。

因此,孕期的生活要有规律,每天工余、饭后要到室外活动一下,散散步或做一些力所能及的家务活。还要经常做些体操,对增进肌肉的力量、促进机体新陈代谢大有益处。妊娠期间一般不要更换工作,但应注意避免体位特殊、劳动强度高以及震动性大的劳动工种。到了7-8个月后,最好做些比较轻便的工作,避免上夜班,以免影响休息和出现意外事故。临产前2-4周最好能在家休息。

怀孕期间,孕妇不可一味地卧床休息,避免整天躺在床上,什么活也不做。这样容易导致胎儿过大,造成分娩时的困难。

本文由澳门新萄京官方网站发布于爱亲母婴,转载请注明出处:孕妇孕期不宜过度静养

关键词:

欢迎您孕妇能吃栗子吗 到底适不适

栗子是一种美味的小零食,同时也是一种营养非常丰富的食品,不过栗子吃多了也会引发便秘等问题。所以是否适合...

详细>>

准妈妈孕期应该多喝汤与粥

流食可以说是准妈妈们在怀孕期间吃得最多的一种食物了。这是因为第一很多准妈妈孕期都没有什么胃口,吃流食就...

详细>>

精油虽然好 孕妇千万不能用

精油是目前都市女性普遍喜欢使用的一种香体护肤用品,在当下,使用精油越来越流行。那么,作为爱美的女性,我...

详细>>

孕期的用药安全至关重要

用药是一件生活中的重要事情,孕期用药就更要特别谨慎,如果用药不慎,很可能导致胎儿畸形,以致悔之无及。 有...

详细>>